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Time Menagement - Time के गुलाम बन जाव

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टाइम मैनेजमेंट और फोकस को बेहतर बनाने का फ़्रेमवर्क हम सभी प्रोडक्टिविटी से जुड़े कई ब्लॉग देखते हैं और लोगों से सीखते हैं कि कैसे प्रोक्रेस्टिनेशन को हराकर ध्यान केंद्रित किया जाए। लेकिन जब इन सभी टिप्स को अपनी जिंदगी में लागू करने की बात आती है, तो यह लगभग नामुमकिन सा लगता है। इस समस्या को हल करने के लिए गूगल के डिज़ाइनर जैक फिस्के , जिन्होंने जीमेल और यूट्यूब जैसे प्रोडक्ट्स डिज़ाइन किए हैं, ने अपने अनुभवों से एक प्रभावी फ़्रेमवर्क तैयार किया है। इस फ्रेमवर्क को जैक फिस्के और जॉन ज़ेरेत्स्की ने अपनी किताब "Make Time: How to Focus on What Matters Every Day" में विस्तार से बताया है। इस वीडियो में हम आपके साथ वही फ्रेमवर्क शेयर करने जा रहे हैं। 1. हमारा समय कैसे खर्च होता है? टाइम मैनेज करने से पहले यह समझना जरूरी है कि हमारा समय कहां जा रहा है। आमतौर पर, हमारा दिन दो मुख्य कारणों से व्यस्त रहता है: Busy Bandwagon (व्यस्तता की आदत) – हम अपनी व्यस्तता को एक गर्व की बात मानते हैं और सोचते हैं कि हर मिनट कुछ प्रोडक्टिव करना जरूरी है। Infinity Pools (अनंत व्याकुलता क...
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आध्यात्मिकता और संन्यास: क्या समाज को त्यागना आवश्यक है?

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क्या आध्यात्मिकता की और बढ़ ना संन्यास बराबर होता है?  मेरा प्रश्न यही है—समाज में यह धारणा क्यों बनी हुई है कि जो आध्यात्मिक हो जाएगा, वह एक दिन संन्यासी बन जाएगा या समाज को छोड़ देगा? धर्म तो समाज का केंद्र होना चाहिए, समाज का धन होना चाहिए। धार्मिक व्यक्ति जैसा ऊर्जावान जीवन तो किसी और का हो ही नहीं सकता। लेकिन अगर समाज ने यह देखा है कि जो लोग धर्म की ओर बढ़ते हैं, वे निष्क्रिय हो जाते हैं, तो फिर इस छवि को कैसे बदला जाए? समाज का यह अनुभव रहा है कि अध्यात्म के नाम पर लोग कहीं जाकर बैठ जाते हैं और कहते हैं—"बस हो गया, जय सियाराम! अब करना ही क्या है? यह जगत तो माया है, मिथ्या है।" जब यह धारणा बन गई है, तो अब इसे बदलने के लिए कुछ लोगों को आगे आना होगा। जो दिखाएँ कि आध्यात्मिक व्यक्ति से अधिक गतिशील जीवन किसी और का नहीं हो सकता। जब यह प्रमाणित होगा, तो धीरे-धीरे समाज की धारणा भी बदलेगी। आप ऋषिकेश की बात करते हैं—यहाँ इतने साधु-संत हैं, लेकिन लोगों को यही छवि दिखती है कि कोई जा रहा होगा, बैठ जाएगा और चिलम फूँकने लगेगा! एक व्यक्ति यहाँ तैयारियों के दौरान आया था, जब ...
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क्या आपको भी काम टालने की आदत है

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कभी-कभी हमें लगता है कि आज काम करने का मन नहीं है—बस आज नहीं पढ़ना। फिर कुछ घंटों बाद अफसोस होता है कि एक और दिन बेकार चला गया। अगर आप सोचते हैं कि यह समस्या केवल जवानी तक सीमित है, तो आप गलत हैं। 43 रिसर्च स्टडीज के एक मेटा-एनालिसिस में पाया गया कि प्राइवेट ऑफिस में काम करने वाले लोग भी 30 से 60% जरूरी काम टालते हैं और लगातार ध्यान केंद्रित नहीं रख पाते। यानी, प्रोफेशनल और जिम्मेदार लोग भी इस समस्या से जूझते हैं, जिनकी सैलरी और बोनस सीधे उनकी परफॉर्मेंस पर निर्भर करता है। कंसिस्टेंसी का पहला नियम: यह अदृश्य होती है, इसलिए कठिन होती है। जाने-माने ट्रेडर और गणितज्ञ नसीम निकोलस तालिब अपनी किताब Fooled by Randomness में कहते हैं कि जीवन में प्रगति की रेखा सीधी नहीं होती। शुरुआत में कोई भी परिणाम नहीं दिखता, फिर अचानक एक दिन बदलाव नजर आने लगता है। तालिब बताते हैं कि जब उन्होंने कॉलेज में गणित और सांख्यिकी पढ़ी, तो शुरुआत में वे बाजार की चाल नहीं समझ पा रहे थे। लेकिन एक साल तक लगातार अध्ययन के बाद, उन्होंने अचानक सही निर्णय लेने शुरू कर दिए। ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि उनका दिमाग अन...
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